Tratamientos de belleza

 

Tu cutis

 

Nada mejor que una buena limpieza de cutis que renueve a fondo tu piel y la deje libre de impurezas. Después de una limpieza profunda aplícate una mascarilla purificante, revitalizante e hidratante, que es tu perfecta aliada para lograr una piel luminosa y suave.

 

 

Tu cuerpo

 

Comienza a cambiar tu piel con una buena exfoliación corporal, primero en seco y después en la ducha, para eliminar las células muertas e impurezas, uniformar el tono de tu piel y prepararla para aprovechar al máximo los tratamientos.

 

Es hora de sacar la crema anticelulítica, que te ayudará si la usas con constancia una o dos veces al día con un masaje tonificador para que penetre bien.

 

En el resto del cuerpo extiende a diario una crema humectante. Aplícate una crema más emoliente en las zonas más resecas como codos, rodillas y tobillos.

 

Ejercicio, poco a poco

 

Estiramiento y caminata

 

No se trata de que tras meses de sedentarismo te sometas a un entrenamiento olímpico en el gimnasio porque eso te provocaría lesiones, sino empezar a ejercitarte poco a poco. Las sesiones de estiramientos suaves son una buena forma de empezar a tonificarte, aunque siempre es conveniente que te asesore un especialista.

 

Comienza por caminar más, bajarte del autobús una o dos paradas antes, tomar las escaleras en lugar del ascensor, caminar a los lugares cercanos en lugar de usar el coche, levantarte de tu asiento varias veces al día en el trabajo, salir a dar una caminata al aire libre.

 

Vibrantes beneficios

 

Otra gran alternativa son los sistemas de plataforma vibratoria, una nueva generación de máquinas que permite tonificar tu musculatura en sesiones de corta duración y con muy buenos resultados.

Estos equipos ofrecen muchos beneficios como la mejoría de la circulación, aumento de fuerza y flexibilidad muscular, amplitud en el movimiento, disminución de la celulitis, mayor densidad ósea, reducción del dolor y la irritabilidad, y una recuperación más rápida porque se reduce el impacto, la sobrecarga y la fatiga. Con ellos también masajeas y relajas todo el cuerpo, reduces el estrés, logras una buena oxigenación y disminuyes toxinas en tu cuerpo.